9月23日将进行“秋季秋季”太阳能期限。北部地区针灸和康复部的医生刘齐基（Liu Qiqi）表示，尽管秋天是最受欢迎的，但一年中最受欢迎，随后在干旱气候和温度下急剧崩溃也带来了一些健康挑战。哪些疾病在秋天很容易发生？ Liu Qiqi说，秋天的气候特性是“干燥”和“酷”，在早晨和晚上之间的温度差异很大，使弱者很难适应，也很容易引起以下疾病。首先，呼吸道疾病。干空气很容易破坏呼吸道粘膜并降低其防御能力。此外，温度急剧变化，容易发生空气和冷，因此感冒，锁骨，慢性支气管炎和哮喘复发很常见。第二个是消化系统中的疾病。寒冷的秋天很容易库SE胃肠道功能障碍，腹泻等。秋季和冬季仍然是心血管和脑血管疾病的高峰期。温度塌陷导致血管收缩和血压变化，增加了心绞痛，心肌梗塞和中风的风险。患有潜在疾病的老年人需要更加小心。还有过敏性疾病，例如过敏性鼻炎和皮炎。不适的症状，例如皮肤干燥，嘴唇干燥，便秘，由“秋天”引起的便秘都与秋天体内液体损失有关，需要注意。秋季医疗保健的重点是什么？ Liu Qiqi说，帕鲁斯的护理应集中在“防止干燥，润湿肺，保持热和保护胃”。首先是阅读 - 阅读干燥，防止体液倾倒并补充水分。肺部护理是秋季医疗保健的重中之重，因为秋季气是连接的肺部和肺部很容易被干燥的邪恶损害。因此，肺部湿润和肺是必不可少的，可以有效预防各种疾病。同样，我们应该注意保持温暖和寒冷的原则，即“覆盖秋季和秋天的春天”，但没有做太多。成年人和弱者应特别注意按时增加或降低衣服，专注于保持胃，脚和备份以避免入侵冷空气。 Liu Qiqi提醒所有人注意调节自己的情绪。 “秋天很容易引起悲伤和焦虑。传统中医认为'悲伤和悲伤'是好的，最好保持和平的思想，更加乐观，乐观和快乐。在清晰而清新的跌倒时代，您可以高高地攀登，移开视线并扩大。”如何在日常生活中喂食。传统中药关于饮食疗法有一句话。 Liu Qiqi分享说，秋季饮食调节的一般原则是保护阴并湿润。首先，您可以吃更多的食物，这些食物可以滋养阴并阅读 - 刚刚推出的梨等肺部。他们的食物可以清除火，而蒸岩糖可以阅读 - 阅读肺部。您还可以多喝杂糖汤，百合汤等。山药，蜂蜜，牛奶大豆等也是很好的成分。第二个是改变水并增加酸度的水果，例如葡萄，石榴，葡萄柚，山楂等。“酸味可以预防肺气。”您还可以吃更多可以增强脾脏和胃的食物，例如南瓜，小米，红色枣，莲花种子等。他终于提醒您，在秋天，您应该吃少的辣成分，例如洋葱，姜和辣椒，因为它会散布并释放肺部，这对Autumn Care Cartumn Care不愉快。一天至今的工作应该进行哪些调整？ Liu Qiqi说，中国传统药物强调了物理概念和辩证待遇的调整ents。例如，秋季的一天 - 到日工作和日期工作也应遵循自然的“收集”法。首先，您应该早点躺下来起床。秋季，“黄迪·尼吉（Huangdi Neijing）”倡导者“提前床”，早起，早起床，享用鸡肉”。早早上床睡觉（不晚于晚上11点），以减少Yin Essence并提早醒来以减轻阳能量。其次，您需要适度运动。您应该选择适度的活动进行秋季医疗保健，例如步行，慢跑，太极拳，BA Duan Jin等，只是出汗一点，避免出汗过多。第三，请注意反干燥细节。您可以使用加湿器或盆地增加房屋盆中的水分。沐浴时间不应该太长，水温也不应该太高。您可以在洗澡后涂抹保湿霜以锁定水。 Liu Qiqi说，为了回应秋天的医疗保健，传统中药也可以提供许多非药物疗法，例如Accumpunct秋季后，您还可以要求专业医生确定身体状况并指导医疗保健。自定义i -paste并增加I -Paste，这也是一个很棒的个性化健康管理程序。 （记者男人Yanyan）