“夏天不是很容易中暑吗？为什么冬天还是会中暑呢？”近期，多地医院急诊科接到了一些特殊病例的患者——他们大多刚洗完温泉、桑拿，就出现头晕、乏力甚至昏迷的症状，后来被诊断为中暑。明明是冬天，天气很冷，为什么会出现“夏季专属”的中暑呢？这种死亡率超过60%的危重疾病谁需要特别关注？出现这种情况该如何急救？北京大学第三医院急诊科副主任、主任医师杜兰芳结合临床病例进行了详细讲解。中暑不是“夏病”，冬天也可能发生。中暑，即基拉拉，又称重度中暑，是人体体温调节中枢在高温、高温下失去平衡的一种危重疾病。高湿度环境。身体产生的热量大于其散发的热量，导致核心温度急剧升高。患者通常有两个典型症状：体温超过40℃，并伴有内脏严重损害。杜兰芳认为，夏季是中暑发病率最高的季节。冬天，人们容易因为寒冷而放松警惕。泡温泉、桑拿、室内过热、运动服过多等场景会造成高温高湿的环境，容易引发中暑。从轻微症状到中暑：症状逐渐加重。中暑的发展是一个渐进的过程： 早期（中暑预兆）：头晕、乏力、口渴、出汗过多或很少，体温通常在38℃以下。中期（轻中度中暑）：心率加快、血压下降、意识迟钝、身体体温升至38°C-40°C，需要就医。中暑阶段：体温超过40℃，出现多种器官功能损害，如肝损害、凝血障碍等，死亡率可达60%以上，属危重病。冬季哪些人是中暑的高危人群？专家提醒，冬季以下三类人群需要特别警惕： 女性：人体体温调节功能降低。冬天，他们因为怕冷，往往穿得太多，而且屋内通风不够，很容易在不知不觉中体温升高。婴幼儿：体温调节中枢尚未成熟，不能准确表达不适。父母经常因为担心感冒而过热。慢性病患者：患有中风、帕金森病等慢性病患者体温调节能力差，任何时候患病的风险都比常人高。此外，冬季仍坚持高强度运动（如马拉松）的人，如果衣着过紧或过重，也会因init产生过多、散热不足而引起中暑。急救“三步法” 当怀疑中暑时，杜兰芳建议在送往医院前立即采取以下步骤： 迅速脱离高温环境：将患者移至阴凉通风处。冬天可以使用空调来降低室温。快速有效地将体温降温至38.5°C以下：脱去厚重衣物，帮助皮肤散热；用冷水擦拭身体或用冰敷腋下、颈侧等大血管；使用风扇加速散热。小心补充水分和电解质：只给予少量的战争当患者意识清醒且足够正常时，给他补充水或电解质。如果患者神志不清，严禁强行喂水，以免刺激。特别注意：如果患者昏迷，应将其置于侧卧位，防止呕吐堵塞气道。并立即拨打紧急热线并就医。专家总结：无需过度恐慌，但需保持警惕。预防中暑的核心是避免长期处于高温高湿的环境：泡温泉、桑拿每小时不要超过15至20分钟，并及时休息、补充水分；在室内穿合适的衣服，尤其是在有暖气的房间里；运动时选择透气的衣服，并根据体温及时调整；老年人、婴儿、慢性病患者家属应注意体温监测地位。杜兰芳特别提醒，如果处在温度、湿度适宜的环境中，冬季中暑并不常见。公众不必过度紧张，但应对特殊场景和高危人群保持警惕，不要因季节变化而放松防范意识。中暑虽然危险，但早期识别、及时降温、及时就医可以显着提高救治​​成功率。